Depression, angst og stress

Behandlinger

Hjælp til andet

Afhjælpning af vrede, eksamens angst, tandlægeskræk, flyskræk, koncentrations besvær, dårlig hukommelse, følger af mobning, nedtrykthed, traumatiske oplevelser, klaustrofobi, højdeskræk, lavt selvværd, jalousi, søvnbesvær, svigt, social angst, samt negative handlemønstre m.m.

Hvis du lider af andet end det nævnte så er du altid velkommen til at kontakte mig for en uddybende samtale på telefon 91 25 89 07.

Se priser/tilbud her

Der er en årsag til denne tilstand

Hypnoterapien er yderst effektiv fordi: Jeg bruger en speciel spørgeteknik for at finde årsagen/årsagerne til dine udfordringer. Nogle af årsagerne er du måske bevidst om, men jeg oplever meget ofte at der er flere årsager. Mange mærker de kun bivirkningerne, mens årsagen er glemt i underbevidsthed.

Alt hvad du har oplevet i dit liv, ligger gemt i underbevidstheden. Alle de mønstre, følelser, vaner og måder at agere på m.m. og dermed også løsningerne. Det er derfor du ikke bare kan ”tage dig sammen” for det er med din vågne dags-bevidsthed du gør det. Jeg bruger hypnosen til at få dig i en tilstand (selve trancen) hvor vi kan kommunikere med din underbevidsthed, for så at fjerne de negative følelser og mønstre, der ligger gemt i årsagerne og lave de forandringer du ønsker dig.
Det er det der gør Hypnoterapien så effektiv.

Vi får fat om roden på problemerne og ikke bare symptom behandler. Når vi fjerner negative mønstre, erstatter vi dem altid med nye positive. Dette er et samarbejde mellem klienten og mig, da jeg altid laver personlig behandling til alle.

Du får også en lydfil med selvhypnose med. Den virker som en hjælpende hånd mens forandringerne sker. Den vil give dig ro og overskud og er med til at du begynder at få mere ro på dine tanker.

3 sessioner er ofte nok.
Det er optimalt med 7-11 dages mellemrum mellem sessionerne.

1. session tager vi en snak om hvad du ønsker hjælp til. Jeg arbejder holistisk og jeg vil allerede der give dig redskaber du kan bruge derhjemme. Vi kommer omkring tanker og vaner. Samt en snak om hvordan du gerne vil have det i stedet for. I første session vil vi i hypnoterapien sætte en del processer i gang, til du kommer næste gang. Du vil efter sessionen modtage en lydfil med selvhypnose, så er med til at øge processerne og gøre dig forandringsparat.
Der er altid fuld support mellem sessionerne, hvis du har spørgsmål eller brug for afklaring.

I 2. session vil vi tage en kort snak om hvad du har mærket siden 1. session. Nogle gange når vi arbejder med underbevidstheden kan der dukke andet op og så tager vi det med i denne session. Vi arbejder derefter med at give slip, forløse traumer/vaner/gamle overbevisninger mm. Der er altid guld i de udfordringer vi er gået igennem. Guldet beholder du og resten slippes.
Du vil igen få redskaber og teknikker med dig.

I 3. session vil vi igen tage en kort snak om hvad du har oplevet og mærket siden 2. session. Vi følger op på det vi snakkede om i 1. session. Hvis der er mere der skal forløses gøres det her. Derefter binder vi sløjfer igennem alle sessioner.
Du vil igen få redskaber og teknikker med dig.

Angst og fobier

En ubehagelig følelse

Angst er en meget ubehagelig følelse. 22 procent af alle mennesker får på et tidspunkt angst, som er så udtalt at der er tale om en sygdom. Når man bliver angst, bliver man anspændt, får uro i kroppen, problemer med vejrtrækningen og hjertebanken. Der er forskellige former for angst/fobi. Læs om dem herunder.

Panikangst

Panikangsten er så stærk at man forsøger at undgå steder eller situationer, hvor man tidligere har oplevet panikanfald.

Socialangst/fobi

Angsten for at føle sig kritiseret eller observeret af andre mennesker. Man kan få svært ved at spise, tale ja være med andre.

Enkeltangst/fobi

Angst ved specielle situationer som: mørke, lægebesøg, tandlæger, nåle, små rum, synet af et bestemt dyr, flyve mm.

Generaliseret angst

Konstant angst hvor man er svimmel, har hjertebanken, er nervøs, sveder, ryster, og spænder i musklerne.

Blandingsangst

Angst i forbindelse med stress, depression eller anden sygdom

Fobi

Fobi er en psykisk sygdom, der betegner en sygelig frygt eller afsky for noget.
En fobi kan tage alle mulige afskygninger og være meget ødelæggende for den der lider af dette.

Mange lider af en form for fobi. Det findes 500 navngivne fobier.

Her nævnes nogle af de mest almindelige:

angst for at flyve, højdeskræk, forskellige dyr så som edderkopper, kryb, slanger, insekter, katte mm, små rum, tandlæger, mørke, læger, nåle, eksamen, at være alene osv.

Se priser/tilbud her

Der er en årsag til denne tilstand

Hypnoterapien er yderst effektiv fordi: Jeg bruger en speciel spørgeteknik for at finde årsagen/årsagerne til dine udfordringer. Nogle af årsagerne er du måske bevidst om, men jeg oplever meget ofte at der er flere årsager.
Mange mærker de kun bivirkningerne, mens årsagen er glemt i underbevidsthed.

Alt hvad du har oplevet i dit liv, ligger gemt i underbevidstheden. Alle de mønstre, følelser, vaner og måder at agere på m.m. og dermed også løsningerne. Det er derfor du ikke bare kan ”tage dig sammen” for det er med din vågne dags-bevidsthed du gør det. Jeg bruger hypnosen til at få dig i en tilstand (selve trancen) hvor vi kan kommunikere med din underbevidsthed, for så at fjerne de negative følelser og mønstre, der ligger gemt i årsagerne og lave de forandringer du ønsker dig.
Det er det der gør Hypnoterapien så effektiv.

Vi får fat om roden på problemerne og ikke bare symptom behandler. Når vi fjerner negative mønstre, erstatter vi dem altid med nye positive. Dette er et samarbejde mellem klienten og mig, da jeg altid laver personlig behandling til alle.

Du får også en lydfil med selvhypnose med. Den virker som en hjælpende hånd mens forandringerne sker. Den vil give dig ro og overskud og er med til at du begynder at få mere ro på dine tanker.

Depression

Depression er en sindslidelse

Mellem 2-10 % af alle dansker får på et tidspunkt i deres liv en depression. Det skønnes at mellem 200.000 og 300.000 har en depression der er så alvorlig, at der er brug for behandling. Dobbelt så mange kvinder som mænd får en depression.

Depressioner inddeles i lette, moderate og svære depressioner. Depression test. Symptomer på depression: ofte trist, manglende energi, dårligt selvværd, svært ved at huske og koncentrere sig, skyldfølelse, selvmordstanker, sover mere eller mindre end de plejer, vægttab eller forøgelse, har mere eller mindre tabt interessen for ting man plejer at interessere sig for og har ofte svært ved at se at man nogensinde får det bedre.

Se priser/tilbud her

Der er en årsag til denne tilstand

Hypnoterapien er yderst effektiv fordi: Jeg bruger en speciel spørgeteknik for at finde årsagen/årsagerne til dine udfordringer. Nogle af årsagerne er du måske bevidst om, men jeg oplever meget ofte at der er flere årsager.
Mange mærker de kun bivirkningerne, mens årsagen er glemt i underbevidsthed.

Alt hvad du har oplevet i dit liv, ligger gemt i underbevidstheden. Alle de mønstre, følelser, vaner og måder at agere på m.m. og dermed også løsningerne. Det er derfor du ikke bare kan ”tage dig sammen” for det er med din vågne dags-bevidsthed du gør det. Jeg bruger hypnosen til at få dig i en tilstand (selve trancen) hvor vi kan kommunikere med din underbevidsthed, for så at fjerne de negative følelser og mønstre, der ligger gemt i årsagerne og lave de forandringer du ønsker dig.
Det er det der gør Hypnoterapien så effektiv.

Vi får fat om roden på problemerne og ikke bare symptom behandler. Når vi fjerner negative mønstre, erstatter vi dem altid med nye positive. Dette er et samarbejde mellem klienten og mig, da jeg altid laver personlig behandling til alle.

Du får også en lydfil med selvhypnose med. Den virker som en hjælpende hånd mens forandringerne sker. Den vil give dig ro og overskud og er med til at du begynder at få mere ro på dine tanker.

Tvangstanker og OCD

Lettere tvangstanker

Lettere tvangstanker er ret hyppige og kan findes hos mellem 15-30 % af befolkningen. 1-3 % af befolkning lider af OCD i en sådan grad, at de ikke er i stand til at føre en normal hverdag.

Tvangstanker: tanker der dukker op igen og igen i bevidstheden. OCD-ramte føler sig tvunget til at tænke disse tanker. Det kan være et ord eller en sætning. Tvangstanker fører ofte til tvangshandlinger.

Tvangshandlinger: er handlinger man gentager og gentager. Hvis man modarbejder sin trang til disse handlinger vil man oftest opleve angst. Et eksempel på tvangstanker/handlinger kan være en person der vasker hænder i meget lang tid og mange gange om dagen. Hvis “ritualet” springes over, kan personen plages af tanker om sygdom eller at noget dårligt vil ske for dem eller deres omgivelser.

OCD er ikke en sindslidelse. Personer der lider af tvangstanker/handlinger har ofte tendens til at isolere sig socialt.

Se priser/tilbud her

Der er en årsag til denne tilstand

Hypnoterapien er yderst effektiv fordi: Jeg bruger en speciel spørgeteknik for at finde årsagen/årsagerne til dine udfordringer. Nogle af årsagerne er du måske bevidst om, men jeg oplever meget ofte at der er flere årsager.

Mange mærker de kun bivirkningerne, mens årsagen er glemt i underbevidsthed.

Alt hvad du har oplevet i dit liv, ligger gemt i underbevidstheden. Alle de mønstre, følelser, vaner og måder at agere på m.m. og dermed også løsningerne. Det er derfor du ikke bare kan ”tage dig sammen” for det er med din vågne dags-bevidsthed du gør det. Jeg bruger hypnosen til at få dig i en tilstand (selve trancen) hvor vi kan kommunikere med din underbevidsthed, for så at fjerne de negative følelser og mønstre, der ligger gemt i årsagerne og lave de forandringer du ønsker dig.
Det er det der gør Hypnoterapien så effektiv.

Vi får fat om roden på problemerne og ikke bare symptom behandler. Når vi fjerner negative mønstre, erstatter vi dem altid med nye positive. Dette er et samarbejde mellem klienten og mig, da jeg altid laver personlig behandling til alle.

Du får også en lydfil med selvhypnose med. Den virker som en hjælpende hånd mens forandringerne sker. Den vil give dig ro og overskud og er med til at du begynder at få mere ro på dine tanker.