Depression, angst og stress

Guide til at nå dine drømme og mål

Guide til at nå drømme og mål, finde indre ressourcer, vrede, eksamens angst, tandlægeskræk, flyskræk, koncentrations besvær, dårlig hukommelse, følger af mobning, nedtrykthed, traumatiske oplevelser, klaustrofobi, højdeskræk, lavt selvværd, jalousi, søvnbesvær, svigt, social angst, samt negative handlemønstre og opnåelse af ro og meget mere.
Hvis du lider af andet end det nævnte så er du altid velkommen til at kontakte mig for en uddybende samtale på telefon 9125 8907.
Der er en årsag til denne tilstand

Hypnoterapien er yderst effektiv fordi: Jeg bruger en speciel spørgeteknik for at finde årsagen/årsagerne til du har disse problemer og tanker. Nogle af årsagerne er du måske bevidst om, men jeg oplever meget ofte at der er flere årsager. Alt hvad du har oplevet i dit liv ligger gemt i underbevidstheden. Alle de mønstre, følelser, vaner og måder at agere på mm og dermed også løsningerne. Det er derfor du ikke bare kan ”tage dig sammen” for det er med din bevidsthed du gør det. Jeg bruger hypnosen til at få dig i en tilstand (selve trancen) hvor vi kan kommunikere med din underbevidsthed, for så at fjerne de negative følelser og mønstre, der ligger gemt i årsagerne og lave de forandringer du ønsker dig. Det er det der gør Hypnoterapien så effektiv. Vi får fat om roden på problemerne og ikke bare symptom behandler. Når jeg fjerner negative følelser erstatter vi dem altid med nye positive. Hvilke du selv er med til, da jeg laver personlig behandling til alle. Du får også en CD med selv-hypnose med. Den virker som en hjælpende hånd mens forandringerne sker. Giver dig ro og overskud og er med til at du begynder at få mere kontrollen over dine tanker. Så hvorfor vente?

Angst og fobier

En ubehagelig følelse

Angst er en meget ubehagelig følelse. 22 procent af alle mennesker får på et tidspunkt angst, som er så udtalt at der er tale om en sygdom. Når man bliver angst, bliver man anspændt, får uro i kroppen, problemer med vejrtrækningen og hjertebanken. Der er forskellige former for angst/fobi. Læs om dem herunder.
  • Panikangst

    Panikangsten er så stærk at man forsøger at undgå steder eller situationer, hvor man tidligere har oplevet panikanfald.
  • Socialangst/fobi

    Angsten for at føle sig kritiseret eller observeret af andre mennesker. Man kan få svært ved at spise, tale ja være med andre.
  • Enkeltangst/fobi

    Angst ved specielle situationer som: mørke, lægebesøg, tandlæger, nåle, små rum, synet af et bestemt dyr, flyve mm.
  • Generaliseret angst

    Konstant angst hvor man er svimmel, har hjertebanken, er nervøs, sveder, ryster, og spænder i musklerne.
  • Blandingsangst

    Angst i forbindelse med stress, depression eller anden sygdom
Fobi er en psykisk sygdom, der betegner en sygelig frygt eller afsky for noget. En fobi kan tage alle mulige afskygninger og være meget ødelæggende for den der lider af dette. Mange lider af en form for fobi. Det findes 500 navngivne fobier. Her nævnes nogle af de mest almindelige: angst for at flyve, højdeskræk, forskellige dyr så som edderkopper, kryb, slanger, insekter, katte mm, små rum, tandlæger, mørke, læger, nåle, eksamen, at være alene osv.
Der er en årsag til denne tilstand
Hypnoterapien er yderst effektiv fordi: Jeg bruger en speciel spørgeteknik for at finde årsagen/årsagerne til du har disse problemer og tanker. Nogle af årsagerne er du måske bevidst om, men jeg oplever meget ofte at der er flere årsager. Alt hvad du har oplevet i dit liv ligger gemt i underbevidstheden. Alle de mønstre, følelser, vaner og måder at agere på mm og dermed også løsningerne. Det er derfor du ikke bare kan ”tage dig sammen” for det er med din bevidsthed du gør det. Jeg bruger hypnosen til at få dig i en tilstand (selve trancen) hvor vi kan kommunikere med din underbevidsthed, for så at fjerne de negative følelser og mønstre, der ligger gemt i årsagerne og lave de forandringer du ønsker dig. Det er det der gør Hypnoterapien så effektiv. Vi får fat om roden på problemerne og ikke bare symptom behandler. Når jeg fjerner negative følelser erstatter vi dem altid med nye positive. Hvilke du selv er med til, da jeg laver personlig behandling til alle. Du får også en CD med selv-hypnose med. Den virker som en hjælpende hånd mens forandringerne sker. Giver dig ro og overskud og er med til at du begynder at få mere kontrollen af dine tanker. Så hvorfor vente?

Depression

Depression er en sindslidelse

Mellem 2-10 % af alle dansker får på et tidspunkt i deres liv en depression. Det skønnes at mellem 200.000 og 300.000 har en depression der er så alvorlig, at der er brug for behandling. Dobbelt så mange kvinder som mænd får en depression.
Depressioner inddeles i lette, moderate og svære depressioner. Symptomer på depression: ofte trist, manglende energi, dårligt selvværd, svært ved at huske og koncentrere sig, skyldfølelse, selvmordstanker, sover mere eller mindre end de plejer, vægttab eller forøgelse, har mere eller mindre tabt interessen for ting man plejer at interessere sig for og har ofte svært ved at se at man nogensinde får det bedre.
Der er en årsag til denne tilstand
Hypnoterapien er yderst effektiv fordi: Jeg bruger en speciel spørgeteknik for at finde årsagen/årsagerne til du har disse problemer og tanker. Nogle af årsagerne er du måske bevidst om, men jeg oplever meget ofte at der er flere årsager. Alt hvad du har oplevet i dit liv ligger gemt i underbevidstheden. Alle de mønstre, følelser, vaner og måder at agere på mm og dermed også løsningerne. Det er derfor du ikke bare kan ”tage dig sammen” for det er med din bevidsthed du gør det. Jeg bruger hypnosen til at få dig i en tilstand (selve trancen) hvor vi kan kommunikere med din underbevidsthed, for så at fjerne de negative følelser og mønstre, der ligger gemt i årsagerne og lave de forandringer du ønsker dig. Det er det der gør Hypnoterapien så effektiv. Vi får fat om roden på problemerne og ikke bare symptom behandler. Når jeg fjerner negative følelser erstatter vi dem altid med nye positive. Hvilke du selv er med til, da jeg laver personlig behandling til alle. Du får også en CD med selv-hypnose med. Den virker som en hjælpende hånd mens forandringerne sker. Giver dig ro og overskud og er med til at du begynder at få kontrollen af dine tanker tilbage

Tvangstanker og OCD

Lettere tvangstanker

Lettere tvangstanker er ret hyppige og kan findes hos mellem 15-30 % af befolkningen. 1-3 % af befolkning lider af OCD i en sådan grad, at de ikke er i stand til at føre en normal hverdag.
Tvangstanker: tanker der dukker op igen og igen i bevidstheden. OCD-ramte føler sig tvunget til at tænke disse tanker. Det kan være et ord eller en sætning. Tvangstanker fører ofte til tvangshandlinger.
Tvangshandlinger: er handlinger man gentager og gentager. Hvis man modarbejder sin trang til disse handlinger vil man oftest opleve angst. Et eksempel på tvangstanker/handlinger kan være en person der vasker hænder i meget lang tid og mange gange om dagen. Hvis “ritualet” springes over, kan personen plages af tanker om sygdom eller at noget dårligt vil ske for dem eller deres omgivelser.
OCD er ikke en sindslidelse. Personer der lider af tvangstanker/handlinger har ofte tendens til at isolere sig socialt.
Der er en årsag til denne tilstand
Hypnoterapien er yderst effektiv fordi: Jeg bruger en speciel spørgeteknik for at finde årsagen/årsagerne til du har disse problemer og tanker. Nogle af årsagerne er du måske bevidst om, men jeg oplever meget ofte at der er flere årsager. Alt hvad du har oplevet i dit liv ligger gemt i underbevidstheden. Alle de mønstre, følelser, vaner og måder at agere på mm og dermed også løsningerne. Det er derfor du ikke bare kan ”tage dig sammen” for det er med din bevidsthed du gør det. Jeg bruger hypnosen til at få dig i en tilstand (selve trancen) hvor vi kan kommunikere med din underbevidsthed, for så at fjerne de negative følelser og mønstre, der ligger gemt i årsagerne og lave de forandringer du ønsker dig. Det er det der gør Hypnoterapien så effektiv. Vi får fat om roden på problemerne og ikke bare symptom behandler. Når jeg fjerner negative følelser erstatter vi dem altid med nye positive. Hvilke du selv er med til, da jeg laver personlig behandling til alle. Du får også en CD med selv-hypnose med. Den virker som en hjælpende hånd mens forandringerne sker. Giver dig ro og overskud og er med til at du begynder at få mere kontrollen af dine tanker. Så hvorfor vente?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Modtag en skøn gave med selvhypnose til mere energi og glæde.

Spirituel Hypnoterapeut, Coach & Healer Gitte Ayla Hjertelig

Designed by PLICO- © 2020 Gitte Stounbjerg